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灵芝的功效与作用

   日期:2021-08-04     浏览:98    评论:0    
核心提示:  说到灵丹妙药,很多人都会想到灵芝、天山雪莲之类的中药材,但其实真实生活中灵芝有这么高的价值吗?灵芝有哪些功效和作用呢?
   说到灵丹妙药,很多人都会想到灵芝、天山雪莲之类的中药材,但其实真实生活中灵芝有这么高的价值吗?灵芝有哪些功效和作用呢?灵芝的别称有很多,比如瑞草、神芝、仙草、瑶草、还阳草、林中灵、菌灵芝、万年蕈、灵草、赤芝、丹芝、琼珍等。

  一、灵芝的功效与作用

  1.治疗心悸失眠

  灵芝味甘苦,对人的脾脏有一定的益处;另外灵芝还具有理气化淤的功效。因此在中医上,常用来治疗虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,食欲不振的患者。

  2.促进新陈代谢

  灵芝中含有的物质,能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增强皮肤本身修护功能的功效。

  3.提高免疫力

  灵芝所含有的一些物质可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性,参与免疫调节,提高身体的免疫力。

  4.抗炎镇痛

  灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力,抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛。

  二、灵芝的食用方法

  1.灵芝茶

  材料:灵芝切片10克。

  做法:水冲泡或煎煮代茶饮。

  2.灵芝人参酒

  材料:灵芝片50克,人参20克,冰糖500克

  做法:灵芝片50克,人参20克,冰糖500克,装入纱布袋置酒坛中,加1500mL白酒,密封浸10天后,日饮2次,每次15~20mL。

  3.灵芝蜜茶

  材料:灵芝15~20克、大枣60克、蜂蜜4克

  做法:灵芝15~20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克。

  灵芝的食用方法其实有很多种,但是具体怎么服用,以及用量等,大家还是要谨遵医嘱,毕竟每个人的体质都是不一样的。

 
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